您现在的位置: 万科实验学校 >> 首页

生活太舒适也容易患抑郁症

作者:    文章来源:    点击数:   更新时间:2023-04-27 20:33
字号 :T|T

东亚讯(记者 张莉莉) 作为一种常见的心理疾病之一,抑郁症的发病人数越来越多。有很多人是因为生活不如意,工作压力大而患上抑郁症,但长春市心理医院心理卫生中心主治医师尹洪影表示,有时生活太舒适了也容易患抑郁症。

 

 

现代人患抑郁症和情绪有很大关系,不少抑郁症患者都是因为工作压力大,生活上不如意的事儿太多了而导致患上该病。但有时生活过于舒适时,人就会失去了努力的目标,无欲无求之下精神没有寄托,没有想法没有创新反而更容易患抑郁症。尹洪影主治医师表示,这类人其实可以适当让自己“忙”起来,比如说做些力所能及的事情,在事情完成时分享小小成功带来的喜悦。或者是读一本好书,看一场电影,帮助他人等等,都可以让人精神一振远离抑郁症。

导读推荐:

抑郁文库 [抑郁症] 谈话治疗抑郁胜过药物 

美国宾夕法尼亚大学罗伯特·德鲁贝伊斯博士和他的同事们最近进行了一项临床实验,比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称,谈话疗法与药物治疗同样有效。实际上,如果把旧病复发的几率也算在内的话,可能前者的疗效还更好一些。   这项研究着重于研究相对现代的谈话疗法,这种疗法是用认知治疗方式,来教人们如何改变有害的想法和信念。当患者有不切实际的负面想法产生时,他们会被告知如何用正面想法来替代这些……


 

抑郁文库:[抑郁症] 林中漫步可以缓解抑郁 

最近英国一家重量级心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到附近的绿树丛中走走,以消除你的忧郁心情。目前,绿林漫步已经成为抗抑郁症的有效方法之一,因此,该机构呼吁医生采纳此处方。在欧洲,对于心理疾病患者来说,类似“到关爱农场走走”的处方已经相当成功,但在英国还没有此类案例。不过,“环境疗法”填补了此类空白。经过最近两个相关研究之后,该团体发现,“环境疗法”可以帮助数百万计的心理疾病患者,并且很多情……


 

抑郁文库:[抑郁症] 怎么摆脱抑郁症 

怎么摆脱抑郁症,不同的心理治疗师会用不同的方法,理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法,采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。抑郁指一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。它产生的主要原因是自我否定和自我消沉,它往往使人们不能采取有效的行动,如果这种抑郁、沮丧状态是长期的、慢性的,往往会产生自我挫败行为,而这反过来又会强化抑郁情绪。怎么摆脱抑郁症?具体可以利用下面一些方法来帮助学生克服……

抑郁文库:[抑郁症] 多吃鱼有助于抑郁症的治疗

多吃鱼有助于抑郁症的治疗。《美国新闻与世界报道》近日报道说,专家已经开始寻找21世纪生活方式的罪魁祸首。也许整日坐在电脑前不与外界交流的生活方式能解释为什么越来越多年轻人患上抑郁症。现在每4个20多岁的年轻人里,就有1人表现出抑郁症的标志性特征:对什么都提不起劲、疲劳、甚至闪现过自杀的念头。相比之下,在他们祖父母的那一代人,每10个人里才有1人有这种感觉。  有证据显示,充足的锻炼对心情会有好的影……